jocyanne- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя jocyanne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

66 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1007 ккал

Жир: 44,78г | Белк: 61,78г | Углев: 92,53г. Завтрак: Pão Integral, Ovo, Café. Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Couve Manteiga Refogada, Carioca Feijão Cozido. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

forrrçaaaa. tente nao comer no jantar, ou seja , depois das 6 da tarde, mais de 500 cal.

29 сен 21 написано членом: CristianDgN


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocyanne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocyanne- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

jocyanne-Изменение Веса