Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021
|
58,2 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1098 ккал
|
Жир: 37,39г | Белк: 80,27г | Углев: 97,35г.
Завтрак: Koffie (Espresso), AH Basic Muesli, AH Magere Franse Kwark, Optimel Magere Kwark Appel-Kaneel. Обед: Avocado, Pindakaaswinkel Chilipeper Citroengras Pindakaas, Radijs, AH Cherrytomaten, Ei, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Biologisch Rode Paprika, Tuinkers, Nevo Komkommer met Schil, Chavroux Geitenkaas. Ужин: Aldi Tomatenpuree, AH Kapucijners, AH Broccolirijst, AH Rundergehakt Mager, Champignons, AH Prei, AH Zoetzure Piccalilly, Zaanse Mosterd, Maggi Bouillon Blokjes, Aldi Olijfolie, Uien, Rode Chilipepers, Knoflook, Kerriepoeder, Rode Paprika, AH Zilveruitjes. Перекус/Другое: Look O Look Zure Matten, McVities Ginger Nuts, Optimel Appel Kaneel Kwark, AH Magere Franse Kwark. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
