shcoda666- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя shcoda666 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

69 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1372 ккал

Жир: 65,84г | Белк: 87,30г | Углев: 111,21г. Завтрак: Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий , Магнит Банан, Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, ВкусВилл Масло Гхи, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Магнит Слива, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Ужин: Gold Food Финики Сушеные, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог Обезжиренный, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Авокадо Авокадо. Перекус/Другое: Сок Лимона, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Maxler Протеин. подробнее ...

2801 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Google Fit - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shcoda666-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shcoda666- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

shcoda666-Изменение Веса