josi.sq- Журнал, 29 сен 21

Параметры Пользователя josi.sq | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2021

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2021:

1405 ккал

Жир: 91,66г | Белк: 91,43г | Углев: 55,13г. Обед: Café com Leite Integral, Abobrinha Refogada, Chuchu, Alface, Costela de Porco Assada. Ужин: Água, Banana Nanica, Sopa de Legumes com Carne, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Café com Leite Integral, Pão de Amêndoas. подробнее ...

2243 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Аэробика - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josi.sq-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josi.sq- Журнал, 29 сен 21

Оставить свой Комментарий

josi.sq-Изменение Веса