|
1.2lb drop. ⚖️👇👍
Five days since last weigh in.
|
125,4 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 36,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2724 ккал
|
Жир: 135,63г | Белк: 154,25г | Углев: 225,81г.
Завтрак: Hood Half and Half, Hazelnut Coffee Creamer, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Smithfield Smoked Honey Cured Ham, Hash Brown Patty, Scrambled Egg, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Ужин: Wish-Bone Ranch Dressing, Cooked Broccoli (from Fresh), Perdue Bourbon Glazed Chicken, Wheat Sub Roll, Sliced Black Olives, Red Onions, Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Green Peppers, Onions, Mayonnaise, Parmesan Cheese (Shredded), Lettuce, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Provolone Cheese. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Grapes, High Protein Shake - Vanilla, Purely Pistachio Ice Cream. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
LooseButtons-Изменение Веса
|
