Peggynan- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя Peggynan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

73,5 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1719 ккал

Жир: 49,93г | Белк: 105,37г | Углев: 236,23г. Завтрак: Gold Emblem Abound Organic Milled Flax & Chia Blend, Giant Food Bananas (Large), Land O'Lakes Low Fat Half & Half, Kashi GOLEAN Original Cereal, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Salted Caramel. До Обеда: Wal-Mart Fresh Pineapple. Обед: Peach, Fresh & Easy Chicken Pineapple Fried Rice Bowl. Ужин: Signature Select Deli Thin Sliced Smoked Ham, Angelic Bakehouse Rye Caraway Crisps, Puerto Rican Style Ham, Noodle and Vegetable Soup. Перекус/Другое: American or Cheddar Cheese Spread, Philly Soft Pretzel Factory Regular Salted Pretzels. подробнее ...

1912 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Peggynan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Peggynan- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

Peggynan-Изменение Веса