marm0ora- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

71,4 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

2888 ккал

Жир: 86,29г | Белк: 141,13г | Углев: 402,16г. Завтрак: Orgain Plant Based Protein Shake, President Feta Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, Angelic Bakehouse Sprouted Seven Grain Bread. Обед: Silk Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. Ужин: Salt, Isopure Infusions Citrus Lemonade, S&W Organic Black Beans, Unsalted cooked jasmine rice. Перекус/Другое: Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, Great Value Crunchy Peanut Butter, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Hershey's Semi-Sweet Chocolate Chips, Dare Grains First Crackers - Whole Grain. подробнее ...

2671 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса