cmlynn- Журнал, 29 мар 14

I was sick most of last week and was concerned because I could not exercise. But I still stuck to my diet as much as I wanted to dive into some comfort food - but I didn't! I was super proud of myself and my weigh-in was affirmingl

87,1 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг.    Еще предстоит сделать: 16,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

869 ккал

Жир: 38,87г | Белк: 55,85г | Углев: 78,46г.   Завтрак: Coffee, Poached Egg. Обед: Blue Diamond Creamy Almond Butter, Trader Joe's Sprouted Flourless Whole Wheat Berry Bread. Ужин: Trader Joe's Marinated White Fish Vera Cruz, Lundberg Brown rice couscous - roasted garlic & olive oil. Перекус/Другое: weight watchers Weight Watchers Key Lime Pie. подробнее ...

2652 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...