Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 1,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1523 ккал
|
Жир: 68,08г | Белк: 95,69г | Углев: 137,77г.
Завтрак: Bananas , Purely Inspired Organic Protein, 365 Chia Seed, Blueberries , Oatmeal, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Apples . Обед: Dole Butter Lettuce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In) , Marketside Fresh Garden Salsa, Crystal Farms Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Tortilla Corn Chips, New World Farms Corn on The Cob. Ужин: Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Craisins Fruit Clusters, Boneless Skinless Chicken Breasts, Miracle Whip Light Dressing, Sweet Onions , Celery , Great Value Chunky Guacamole , Marketside Fresh Garden Salsa, Simply Nature Black Bean Corn Tortilla Chips. Перекус/Другое: Blueberries , Kraft Cool Whip Lite, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Expo Fresh Strawberries , Babybel Mini Original Cheese, Great Value Vanilla Ice Cream Cups. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
 Комментария
Looks like you've plenty of experience. You've got this 👍👍👍
28 сен 21 написано членом: Tai_1-9
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
