Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 0,4 кг.
Еще предстоит сделать: 10,7 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1709 ккал
|
Жир: 133,33г | Белк: 90,59г | Углев: 32,17г.
Завтрак: Ovo Cozido, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Clight Maracujá, Italac Leite em Pó Integral, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Alho Picado, Feijão Preto Cozido, Caldo de Feijão, Cenouras, Brócolis Cozido, Ovo Cozido, Asa de Frango, Coxa de Frango. Ужин: Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Asa de Frango, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Sal, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Psyllium, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Santa Clara Nata, Frimesa Creme de Leite, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
