projeto.praontem- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя projeto.praontem | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

75,3 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1110 ккал

Жир: 39,43г | Белк: 130,18г | Углев: 49,94г. Завтрак: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Mavalério Cacau em Pó 100%, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Ужин: Peito de Frango, Qualitá Ovo Caipira. Перекус/Другое: Jasmine Granola Frutas Tropicais Zero Açúcar , Danone Yopro 15G High Protein Banana com Pasta de Amendoim, Atlhetica Best Whey Chocolate Branco. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

projeto.praontem-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

projeto.praontem- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

projeto.praontem-Изменение Веса