lydium- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

64,4 кг Потеряно до сих пор: 33,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1173 ккал

Жир: 59,50г | Белк: 87,30г | Углев: 79,06г. Завтрак: Olive Oil , Aunt Millie's Homestyle Country Buttermilk Bread, Coffee (Brewed From Grounds) , Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Optavia Smoky BBQ Crunchers. Обед: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Pepsi Diet Pepsi, Avanti's Chicken Chef Salad, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Optavia Creamy Chocolate Shake. Ужин: Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Kiolbassa Polish Smoked Sausage. Перекус/Другое: Optavia Chocolate Fudge Pudding . подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, wall push ups - 10 минуты, walking - 2 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса