hib3rnatus- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя hib3rnatus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1231 ккал

Жир: 39,91г | Белк: 88,31г | Углев: 126,74г. Завтрак: Olive Oil , Cooked Garlic, Cafe Con Leche (with Sugar), Ham and Cheese Sandwich . Обед: Milbona Bifidus 0% Edulcorado, Panrico Pan de Molde Centeno, Mayonnaise , Boiled Egg, Calvo Atún Claro con Aceite de Oliva Ligero. Ужин: Tomatoes, Spinach , Couscous (Cooked), Cooked Young Green Onion (from Fresh), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Solán de Cabras Multifrutas. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Отдыхать - 17 часа и 25 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hib3rnatus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hib3rnatus- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

hib3rnatus-Изменение Веса