victor.hugo.odo- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя victor.hugo.odo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

81,1 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

2525 ккал

Жир: 104,23г | Белк: 193,80г | Углев: 206,83г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Zero Lactose Integral, Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Ovo Cozido, Banana Nanica. Обед: Salada de Folhas, Tomates Cereja, Arroz Integral (Longo, Cozido), Manga Palmer, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Cereja, Espaguete Seco, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado). Перекус/Другое: Banana, Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Friboi Carne Moída Patinho, Ovo Cozido. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

victor.hugo.odo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

victor.hugo.odo- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

victor.hugo.odo-Изменение Веса