Kris AZ- Журнал, 29 мар 14

Параметры Пользователя Kris AZ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Plugging away...

72,1 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2014:

1382 ккал

Жир: 80,53г | Белк: 91,18г | Углев: 72,70г. Завтрак: Red Delicious Apples, Young Green Onions, Trader Joe's Hass Avocado, Gourmet Garden Cilantro Herb Blend, Gourmet Garden Garlic Paste, Gourmet Garden Lemon Grass Herb Blend, Cucumber (with Peel), Baby Carrots, Celery, 365 Organic Cut Green Beans, Kroger 93% Lean Ground Beef. Обед: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fage Total 2% Greek Yogurt, Maranatha Organic Raw Almond Butter. Ужин: Trader Joe's Hass Avocado, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Private Selection Carne Asada. подробнее ...

2565 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Вождение - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Сидеть - 12 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

slow and steady, it's going in the right direction :)

29 мар 14 написано членом: erwinwarrior83

Awesome!

30 мар 14 написано членом: alowe82


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kris AZ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kris AZ- Журнал, 29 мар 14

Оставить свой Комментарий

Kris AZ-Изменение Веса