Reifian3006- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя Reifian3006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

65 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

1668 ккал

Жир: 83,41г | Белк: 46,70г | Углев: 192,59г. Завтрак: Beng-Beng Share It, DiabetaMil Sweetener, Susu UHT Full Cream, Classic. Обед: Sambal Matah, ABC Saus Sambal , Udang Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Ужин: Opak, Roma Malkist Crackers (2), Jeruk, Telur Dadar, Sarimi Ayam Bawang, Alpukat. Перекус/Другое: BonCabe Boncabe, Lapis Legit. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Reifian3006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю