|
Woohoooo! I am finally getting somewhere. I haven't been at this weight for over 4 months and even then it was fleeting. This time I am going to stay focused as someone recently said and remember that nothing tastes as good as skinny feels!!! Woohoo! Only 4 pounds to go. The elusive 4 that I haven't been able to lose for 2 years. Fingers crossed! Actually would love to lose them in 2 weeks for a really great event. I have the dress hanging on my wall to remind me. Wish me luck, please!!! Go everyone!
|
62,0 кг
Потеряно до сих пор: 0,6 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1576 ккал
|
Жир: 69,18г | Белк: 88,89г | Углев: 114,98г.
Завтрак: So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Jarrow Formulas Optimal Plant Proteins, Splenda No Calorie Sweetener, Spinach, Cucumber (Peeled), Celery, Cream (Half & Half), Coffee, Coconut Oil. Обед: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Apples. Ужин: Olive Oil, Mushrooms, Asparagus, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Apples, Red Table Wine, Snak Club Raw Almonds. подробнее ...
|
|
2718 ккал
|
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Тренажер (Умеренный) - 7 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа и 38 минуты, Отдыхать - 2 часа, Вождение - 2 часа, Сидеть - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 5,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hkjellybean123-Изменение Веса
|
