Thiago 87- Журнал, 26 сен 21

Параметры Пользователя Thiago 87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2021

105 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2021:

3051 ккал

Жир: 99,14г | Белк: 141,68г | Углев: 375,81г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. Обед: Torta Alemã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco, Lasanha com Carne, Lasanha com Carne. Ужин: Alface de Folha Verde, Cenouras, Palmito, Angu, Abacaxi, Pernil Assado. Перекус/Другое: Brahma Cerveja, Café com Açúcar, Pão de Açúcar Sanduíche de Presunto e Queijo , Del Valle Suco de Uva (200ml). подробнее ...

2580 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thiago 87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thiago 87- Журнал, 26 сен 21

Оставить свой Комментарий

Thiago 87-Изменение Веса