amarsilverio- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя amarsilverio | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

69,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

858 ккал

Жир: 57,57г | Белк: 70,90г | Углев: 19,37г. Завтрак: Esplanada Queijo Minas Padrão (ESPLANADA), Tirolez Queijo Minas Frescal. Обед: Ovo Cozido, Abacate, Carne de Porco do Lombo (do Campo). Ужин: Abobrinha Italiana, Abacate, Contra-filé, Tomates, Bife de Fígado. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка

amarsilverio-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю