Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
71,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1502 ккал
|
Жир: 68,13г | Белк: 96,93г | Углев: 129,91г.
Завтрак: ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой. Обед: Челны Хлеб Хлеб Челнинский Зерновой, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Лента Овощи Тушеные с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Яшкино Классический Крекер, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, ВкусВилл Кунжутная Паста с Тёмным Шоколадом , Магнит Перец Болгарский Гриль, Гречка Отварная, Вкусные Консервы Икра Трески Стерилизованная, Новый Океан Сардина Атлантическая Натуральная, Челны Хлеб Хлеб Серый. Перекус/Другое: Вкусняев Творог 5%, Сахар, Арахисовая Паста, EKO Маслята Маринованные по-Домашнему , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Rokiskio Моцарелла Мини. подробнее ...
|
Потеряно 8,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valerevnae911-Изменение Веса
|
