Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2536 ккал
|
Жир: 66,73г | Белк: 148,71г | Углев: 323,05г.
Завтрак: Lidl Pan Tostado Centeno, Aguacate, Jamón Serrano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Hacendado Leche de Almendras Zero, Bellarom Cacao Puro, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Manzana, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. Обед: Lidl Tortitas de Arroz , Hacendado Avena Crunchy Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Banana, Hacendado Arándanos Congelados , MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Milbona Yogur Línea 0% Edulcorado, Pimientos Verdes, Tomates, Col, SPAR Pasta Con Vegetales Espirales, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado. Ужин: BIG Micellar Casein- Sabor COOKIES & CREAM White Bits Of Cookies, Mercadona Zanahoria Rallada, Hacendado Queso de Cabra Rulo, Brevas, Lidl Ensalada Gourmet, Lidl Tortitas de Arroz , MyProtein Protein Granola, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche de Almendras Zero, Lifepro Tasty Rice Cookies, Edulis Remolacha Roja Cocida y Pelada, Huevo. Перекус/Другое: Milbona Zumo Tropical Zero, Nuestra Señora del Carmen Miel de Caña, Lidl Tortitas de Arroz, Milbona Yogur Bifidus Natural, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Milbona Queso Fresco Batido 0%. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
javier-Fit-Изменение Веса
|
