adit novakh- Журнал, 28 сен 21

Параметры Пользователя adit novakh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021

65,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2021:

2229 ккал

Жир: 40,27г | Белк: 112,18г | Углев: 345,74г. Обед: Kue Bolu, Kue Bolu, Nasi Putih, Telur Dadar. Ужин: Kue Bolu, Telur Rebus, Telur Rebus, Indomie Rasa Ayam Spesial, Nasi Putih. Перекус/Другое: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. подробнее ...

1777 ккал

Упражнение: Фитнес - 2 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 38 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

adit novakh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

adit novakh- Журнал, 28 сен 21

Оставить свой Комментарий

adit novakh-Изменение Веса