Hannelie nobody- Журнал, 29 мар 14

Параметры Пользователя Hannelie nobody | < Предыдущая Запись |Следующий >

At last I lost 13 kg

117 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2014:

2040 ккал

Жир: 98,29г | Белк: 75,11г | Углев: 218,15г. Завтрак: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fruit Yoghurt (Lowfat, 11g Protein Per 8oz) , ProNutro Wholewheat Original. Обед: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Simonsberg Low Fat Cream Cheese, Avocados, Peach Pear Apricot Pineapple Cherry Fruit Salad (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned), Coconut Milk (with Water), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water), PnP Fresh Cream, Woolworths Sago Pudding, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Woolworths Grated Mature Cheddar (6 Months), KOO Baked Beans in Tomato Sauce, White Rice. Ужин: Green String Beans, Pawpaw, Lowfat Fruit Variety Yoghurt, Fruit Juice. подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 минута, Отдыхать - 6 часа и 59 минуты, Спать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hannelie nobody-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hannelie nobody- Журнал, 29 мар 14

Оставить свой Комментарий

Hannelie nobody-Изменение Веса