Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2021
|
77,5 кг
Потеряно до сих пор: 17,5 кг.
Еще предстоит сделать: 12,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1057 ккал
|
Жир: 48,54г | Белк: 77,65г | Углев: 91,84г.
Завтрак: Red or Cayenne Pepper, Sea Salt, Egg, Chives, Spray and Cook Olive Oil, Sugar, Nescafe Classic, Parmalat Low Fat Milk. Обед: Hummus , Swiss Chard , Carrots , Roulou Reduced Fat Feta, Red or Cayenne Pepper, Tomatoes, Pick n Pay Light Meat Shredded Tuna in Salt Water, Woolworths Fat Free Plain Cottage Cheese. Ужин: Lemon Juice (Canned or Bottled) , Roulou Reduced Fat Feta, Onions, Woolworths Baby Marrows, Mushrooms, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Sugar, Low Fat Milk, Nescafe Classic, Blueberries, Pineapple, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Looks like I’ve recovered from Sunday’s wine induced dehydration 😂
27 сен 21 написано членом: she-ri-ta
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
