|
Haven't been able to get a really good workout since thursday. My Wii board had been acting quirky. Finally figured out what was wrong so that will be a non issue from now on. PMS has set in and I had eaten way way too much this weekend. Very disappointed in myself but I am re-committed to getting to the updated goal especially now that I understand what went wrong. Should see some improvements soon.
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 65,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1006 ккал
|
Жир: 22,72г | Белк: 56,28г | Углев: 153,07г.
Завтрак: No Sugar Added Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Finest Oatmeal Bread. Обед: Unsweetened Frozen Strawberries, Total 0% Greek Yogurt. Ужин: Carrots, Corn and Canola Oil, Onions, Asparagus, Mushrooms, Stir-Fry Hokkien Noodles, Broccoli, Chicken Breast, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch). Перекус/Другое: Multigrain Cheerios, Chewy Bars - Oats & Chocolate. подробнее ...
|
|
2459 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, AE Active - 46 минуты, Wii Fit Plus - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 21 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Gold's Gym Dance - 48 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nurselnels-Изменение Веса
|
