Biannanjos- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя Biannanjos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

77,8 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1529 ккал

Жир: 56,88г | Белк: 116,29г | Углев: 141,75г. Ужин: Açúcar, Limão, Melão, Maçãs Gala, Tangerinas, Nestlé Nescau, Italac Creme de Leite, Batata Bolinha, Hemmer Mostarda Amarela, Brócolis Cozido, Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Filé de Frango Grelhado, Repolho Refogado, Couve Manteiga Refogada, Beterraba Cozida. подробнее ...

2097 ккал

Упражнение: HIIT - 40 минуты, Спать - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Biannanjos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Biannanjos- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

Biannanjos-Изменение Веса