paneteba- Журнал, 29 мар 14

Параметры Пользователя paneteba | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 марта 2014

95,1 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 марта 2014:

3006 ккал

Жир: 144,54г | Белк: 160,22г | Углев: 260,31г. Завтрак: Jamón Ibérico de Cebo, Tomates, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Aceite de Oliva, Trozos de Pan de Trigo. Обед: Hacendado Té Rojo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Atún Fresco, Naranjas, Plátano, Queso Fresco. Ужин: Doritos Tex Mex, Hacendado Chocolate Negro 72%, Kebab, Matutano Cocktail al Horno. Перекус/Другое: Hacendado Té Rojo, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado. подробнее ...

2809 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

paneteba-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

paneteba- Журнал, 29 мар 14

Оставить свой Комментарий

paneteba-Изменение Веса