Wolfie 5817- Журнал, 27 сен 21

Up 2 lbs since yesterday. Blood Sugar before breakfast was 285. Glucose @ 5:00 pm was 222. Snack of 1 Tbsp of Peanut Butter with a Tbsp of Chia seed.

152,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 65,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1363 ккал

Жир: 86,14г | Белк: 115,27г | Углев: 35,55г.   Завтрак: Old Tyme 647 English Muffin, Egg, Jimmy Dean Original Sausage Patties, Swiss Cheese . Обед: Broccoli , Swiss Cheese , Schmidt 647 White Bread, Steak-Eze Sirloin Beef Steak. Ужин: Scrambled Egg , Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak. Перекус/Другое: Spectrum Chia Seeds, Peanut Butter. подробнее ...

102 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...