@patriciacordeiro- Журнал, 22 сен 21

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2021

80,5 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2021:

1043 ккал

Жир: 35,29г | Белк: 51,72г | Углев: 133,38г. Завтрак: Banana Prata. Обед: Carne de Vaca Moída Magra, Capellini Passata de Tomate, Macarrão Fresco (Cozido). Ужин: Cenouras, Tomates, Couve Manteiga Crua, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Перекус/Другое: Dr Oetker Chá Misto - Hibisco, Cha Verde, Canela, Pimenta, Morango e Mirtilo, Kiwi, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Florio Tostata, Mel. подробнее ...

608 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 22 сен 21

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса