@patriciacordeiro- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

80,4 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1224 ккал

Жир: 45,14г | Белк: 99,19г | Углев: 99,29г. Завтрак: Matte Leão Chá , Manteiga (com Sal), Ovo Mexido, Tapioca. Обед: Tomates, Rúcula, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Abobrinha Italiana, Tomates, Rúcula, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose, Lugen Semente de Chia, Danone Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

872 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Elíptico - 30 минуты, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса