Amy AAA- Журнал, 14 мар 11

Had a hard time yday, due to lack of sleep, being a lil hungover, and having dinner at a friends house. I should've skipped the apps! I did manage to force myself to exercise a lil to try to offset my overeating, even though I really didn't want to.

65,3 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Плохо.

---

1989 ккал

Жир: 80,52г | Белк: 81,19г | Углев: 240,23г.   Завтрак: bread. Обед: Guacamole, Salsa, Tortilla Chips, vegetable soup. Ужин: Steak Fries, Cheeseburger. Перекус/Другое: Original Chicken Breast Cutlets, Twix, Original Potato Chips, wheat crackers. подробнее ...

2224 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 50 минуты. подробнее ...