renataheinzelmann- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя renataheinzelmann | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

52 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1138 ккал

Жир: 44,59г | Белк: 59,99г | Углев: 127,76г. Завтрак: Canela, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Naturale Musli de Cereais e Frutas, Sanjo Maçã. Обед: Cenouras, Tomates, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Queijo Parmesão (Ralado), Salsinha, Vinagre, Abobrinha. Перекус/Другое: Azeite de Oliva, Pullman Pão de Forma, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Mel, Café, Extrato de Baunilha, Canela. подробнее ...

1776 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Велотренажёр - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

renataheinzelmann-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

renataheinzelmann- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

renataheinzelmann-Изменение Веса