Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
|
64,8 кг
Потеряно до сих пор: 0,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,8 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1766 ккал
|
Жир: 140,89г | Белк: 95,02г | Углев: 29,82г.
Завтрак: Ovo Cozido, Frimesa Presunto Fatiado, Tirol Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Psyllium, TACO Amendoim Torrado Salgado, Alho Picado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis Cozido, Coxa de Frango, Asa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Presunto em Fatias, Menina Leite de Coco, Seara Peito de Peru Cozido e Defumado, Alho Cozido, Cebolas, Abobrinha Italiana, TACO Abobrinha Italiana Cozida, Asa de Frango, Coxa de Frango, Ovo Cozido, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Castanhas-do-Pará, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Frimesa Creme de Leite, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
