mingram- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя mingram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

106,0 кг Потеряно до сих пор: 14,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1263 ккал

Жир: 71,17г | Белк: 72,96г | Углев: 88,20г. Завтрак: Guaranteed Value Non-Dairy Creamer, Coffee. Обед: Country Crock Spreadable Regular Soft Margarine, Plain Pancakes, Bob Evans Pork Sausage Links, Stop & Shop Baby Carrots, Wawa Veggies & Dip, Wawa Veggies & Dip. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Deli Sliced Ham, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Market Pantry Swiss Deli-Style Cheese Slices. Перекус/Другое: SuperPretzel Soft Pretzels (with Salt). подробнее ...

3022 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mingram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mingram- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

mingram-Изменение Веса