.Douglas Cruz.- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя .Douglas Cruz. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

80 кг Потеряно до сих пор: 50 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

762 ккал

Жир: 21,65г | Белк: 65,72г | Углев: 82,37г. Завтрак: Batavo Iogurte Natural Desnatado. Обед: Alface, Abóbora Cabotia, Swift Filezinho de Peito Sassami Temperado com Ervas Finas. Ужин: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cabotia, Alface. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Laranja Pêra, Mexerica, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. подробнее ...

2719 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 50 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

.Douglas Cruz.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

.Douglas Cruz.- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

.Douglas Cruz.-Изменение Веса