jimmiepop- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя jimmiepop | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perma-Abs Day 101
Waist = 33 7/8"; Down 3/8"

Have a terrific week, FS.

Let's go!

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

88,3 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

2874 ккал

Жир: 147,67г | Белк: 264,69г | Углев: 116,53г. Обед: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Kroger Eggs (Large), Feta Cheese , Costco New York Strip Steak, Olive Oil , Butter (Salted) . Ужин: Kraft Natural Shredded Monterey Jack Cheese, Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Pork Shoulder (Whole, Cooked, Roasted), Holsum Wheat Club Bread, Manny's Taco Flour Tortillas, Granny Smith Apples, Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Butter, Essential Everyday Deli Style American Cheese. Перекус/Другое: Kirkland Signature Greek Yogurt, Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, Strawberries. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

33 Сторонников Поддержка

Комментария

Perma Abs 101? Sign me up for that class! 💪🔥 Have a great one Jimmie!

27 сен 21 написано членом: Joe Alec

Hi Jimmiepop, your fitness makes me tired just reading it. But I do clean a few houses everyday that to can be very physical. Still have a good evening. Merry Mel 🤩

27 сен 21 написано членом: merry mel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jimmiepop-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jimmiepop- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

jimmiepop-Изменение Веса