vinifcosta- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

121,9 кг Потеряно до сих пор: 53 кг. Еще предстоит сделать: 29,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1606 ккал

Жир: 47,43г | Белк: 140,39г | Углев: 165,71г. Завтрак: Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Pernil Assado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranjas. Ужин: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Peito de Frango, Goiaba Vermelha. Перекус/Другое: Catarinense Ômega 3. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса