brianvanniekerk- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

95,1 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

2271 ккал

Жир: 109,40г | Белк: 107,37г | Углев: 235,77г. Завтрак: Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Apples, Fair Cape Full Cream Milk, Almonds. Обед: Biltong, Oatmeal Biscuits, Sasko Premium Slices White Bread, Coconut Oil, Egg (Whole). Ужин: Roti, Beef Curry, Cooked Lentils, Cauliflower, Cooked Broccoli (from Fresh). Перекус/Другое: Fair Cape Full Cream Milk, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса