Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
|
81,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2151 ккал
|
Жир: 68,86г | Белк: 96,56г | Углев: 281,99г.
Завтрак: Hacendado Pan Tradicional, Bebida Florida, Cacao en Polvo, Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomate Triturado, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Azúcar. Обед: Hacendado Paté Pimienta , Hacendado Regañas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Salsa de Soya (Soja), Arroz Integral, Cacao en Polvo, Café con Leche Semi Descremada, Azúcar. Ужин: Hacendado Muesli Crujiente , Hacendado Kefir Natural, Serrano Jamón Serrano, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Mollete, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Edulcorantes (Sacarina), Café con Leche. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
