theonlyrealperson- Журнал, 28 мар 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2014

99,8 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2014:

1485 ккал

Жир: 36,11г | Белк: 93,73г | Углев: 168,46г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat. Ужин: Hillshire Farm Deli Select Pastrami, Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Finlandia Monterey Jack Cheese Deli Slices, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Beer. Перекус/Другое: Laughing Cow Mini Babybel Mozzarella, Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. подробнее ...

3330 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 25 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 28 мар 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса