Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
zextras
Журнал
27 сен 21
zextras- Журнал, 27 сен 21
Параметры Пользователя zextras
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
84,5 кг
Потеряно до сих пор:
6,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 27 сентября 2021:
1801 ккал
Жир: 126,26г | Белк: 109,72г | Углев: 50,38г.
Завтрак:
Белый Город Сливки 33%, Козий Сыр (Полумягкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Утиный Жир, Креветки, Яйцо.
Обед:
Авокадо Авокадо, Красная Икра Икра.
Ужин:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Радужная Форель (Выращиваемая).
Перекус/Другое:
Магнит Слива, Голден Яблоко .
подробнее ...
2931 ккал
Упражнение:
Велотренажёр - 50 минуты, Работа - 2 часа, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
zextras-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю