Juliana Ferreir- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021

74,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

1257 ккал

Жир: 43,98г | Белк: 105,86г | Углев: 114,57г. Завтрак: Continente Iogurte Natural, Granola, Prozis Oatmeal Chocolate Chip. После Завтрака: Café Expresso. До Обеда: Café Expresso, Fiambre de Peru, Pão de Trigo Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Continente Atum em Óleo. Полдник: Pingo Doce Barra Energética Sésamo e Mel. Ужин: Café Expresso, Prozis Whey Isolate, Continente Iogurte Natural, Mirtilos. Перекус/Другое: Café Expresso, Continente Chocolate Branco. подробнее ...

2545 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю