Дайночка- Журнал, 30 сен 19

Параметры Пользователя Дайночка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2019

132 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 66 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2019:

1334 ккал

Жир: 41,42г | Белк: 103,45г | Углев: 152,26г. Завтрак: Овсяноблин с Сыром, Чай с Сахаром. Обед: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кукуруза Вареная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленая Фасоль (Замороженная). Перекус/Другое: Отруби Ржаные, Яблоко, Творог 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин с Сыром. подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Уборка - 2 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дайночка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дайночка- Журнал, 30 сен 19

Оставить свой Комментарий

Дайночка-Изменение Веса