Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 19,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1368 ккал
|
Жир: 47,77г | Белк: 104,37г | Углев: 133,43г.
Завтрак: Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Тунец в Воде (Консервы), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Обед: Мегамарт Печень Говяжья, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, Салат Айсберг, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Капуста Тушеная, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Рулет из Лаваша с Творогом, Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная, Помидоры. Перекус/Другое: Агуша Молоко 3,2%, Рулет из Лаваша с Творогом, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
