neal51- Журнал, 28 мар 14

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2014

83,9 кг Потеряно до сих пор: 41,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2014:

1832 ккал

Жир: 57,53г | Белк: 131,40г | Углев: 194,66г. Завтрак: Chicken Sandwich, Kashi Crunchy Granola Bars - Honey Toasted 7-Grain, IDS Sports New Whey Liquid Protein - Fruit Punch. Обед: Smart Ones Smart Creations Home Style Beef Pot Roast. Ужин: Light or Lite Cream Cheese, Tostitos Medium Salsa, Nabisco Wheat Thins Toasted Chips - Garden Valley Veggie, Thomas' Mini Bagels - 100% Whole Wheat, Great Lakes Cheese Provolone Cheese Slices, Trader Joe's Turkey Corn Dogs. подробнее ...

3131 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 28 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 32 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 28 мар 14

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса