|
Вот это я понимаю выйти из коридора 1600-1800 в 2000-2200 😂 Ну что ж, будем считать что я официально вышла из дефицита)))
|
44 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1686 ккал
|
Жир: 67,18г | Белк: 106,84г | Углев: 163,61г.
Завтрак: Яблоко, Globus Лосось Слабосоленый, Грецкие Орехи, Фисташки, Деловое Партнерство Миндаль, Garnec Мука из Зелёной Гречки, Агро-Альянс Элитное Пшено, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Приправыч Корица Молотая, Vegan Food Кокосовая Мука, Вареное Яйцо, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Обед: Говядина Отварная, Кизил, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло, Белые Грибы (Обжаренные), Петрушка, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Тыква, Гарнец Нутовая Мука, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Ужин: Foco Органическое Кокосовое Молоко 10-12%, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Яблоко, Жареная Говядина (Только Постное), Сарепта Масло Горчичное, Капуста Белокочанная. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
