Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2021
|
76,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,1 кг.
Еще предстоит сделать: 11,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1150 ккал
|
Жир: 42,08г | Белк: 50,17г | Углев: 162,74г.
Завтрак: Nespresso Coffee, Swiss Chard , Bananas, Safari Pitted Dates, Parmalat Low Fat Milk, Blueberries, Lifestyle Food Chia Seeds. Обед: Egg, Lancewood Fat Free Cottage Cheese, Tomatoes, Red or Cayenne Pepper , Sea Salt, Mushrooms, Onions, Swiss Chard. Ужин: Olives, Minced Garlic, Vegetable Broth, Red or Cayenne Pepper , Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Cauliflower , Leek, Extra Virgin Olive Oil. Перекус/Другое: Pineapple , Lifestyle Food Chia Seeds, Blueberries, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt, Naartjie, Sugar, Nescafe Classic, Low Fat Milk. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
