bobo1966- Журнал, 27 сен 21

Параметры Пользователя bobo1966 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Die Feier am Wochenende hat zugeschlagen 😔

102 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 18 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2021:

2460 ккал

Жир: 72,35г | Белк: 161,61г | Углев: 273,00г. Завтрак: Edeka Deutsches Corned Beef , Arla Kaergarden, Grafschafter Roggen Vollkornbrot , Alnatura Hafermilch, Leinsamen, Heidelbeeren, Elstar, Whey Protein, Aldi Haferflocken. Обед: Olivenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Schweinefilet. Ужин: 7Gün Ayran, Döner Kebab. Перекус/Другое: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, Aldi Deutsches Corned Beef, K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Gesalzen, Leichter Genuss Geflügel-Wiener, REWE Bio Räucher Tofu, Zwiebeln, Beste Ernte Linsen mit Suppengrün, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lauch, Sellerie, Olivenöl, Möhren. подробнее ...

3123 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

30 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bobo1966-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bobo1966- Журнал, 27 сен 21

Оставить свой Комментарий

bobo1966-Изменение Веса