chrisw77- Журнал, 25 сен 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2021:

1394 ккал

Жир: 50,07г | Белк: 134,88г | Углев: 92,53г. Завтрак: Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, General Mills Lucky Charms Treats, Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Ужин: McDonald's Double Quarter Pounder with Cheese. После Ужина: Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. подробнее ...

2655 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Сидеть - 6 часа, Bus Driving - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, Спать - 4 часа, Принятие Душа - 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 25 сен 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса