chrisw77- Журнал, 24 сен 21

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 сентября 2021

73,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 сентября 2021:

2107 ккал

Жир: 52,80г | Белк: 202,97г | Углев: 198,20г. Завтрак: Hunt's 100% Natural Tomato Ketchup, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Bang Cookies & Cream Craze High Protein Coffee, Better'n Eggs Better'n Eggs. Обед: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds), Think High Protein Bar Lemon Delight, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough. Ужин: Breyers Oreo Cookies & Cream Ice Cream, Stouffer's Three Cheese Ravioli with Meat Sauce, Skinless Chicken Breast, Campbell's 98% Fat Free Cream of Chicken Soup. После Ужина: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Energy B12 Gummy Vitamins. подробнее ...

2351 ккал

Упражнение: Отдыхать - 1 час и 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 5 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Bus Driving - 8 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 24 сен 21

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса